Ta strona używa "cookies" umożliwiające logowanie, prowadzenie statystyk odwiedzin i dostosowanie reklam. Dowiedz się więcej na temat celu ich użycia oraz możliwości zmiany konfiguracji przeglądarki na stronie polityka plików "cookies"
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z wytycznymi w linku.

Schowaj
pc x360 ps3 ouya psp mobile old online other
facebook youtube
Zaloguj się lub zarejestruj, aby zobaczyć swój Level !
Schowaj

Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak się odchudzać?
Autor Wiadomość
memo Offline
Świeżo upieczony
*
Registered

Level: 1

Liczba postów: 1

Dołączył: 09.10.2016

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #1
Jak się odchudzać?
No właśnie, takie pytanie skierowane do Was Smile jakie macie swoje sprawdzone metody odchudzania? A może nie macie? Ja planuję skorzystać z pomocy dietetyka i trenera bo sama sobie nie radzę. Czytam takie poradniki http://www.michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ ale chyba ktoś bardziej doświadczony musi mnie przez to wszystko przeprowadzić Smile
09.10.2016 15:35
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
alicjamazerewic Offline
Świeżo upieczony
*
Registered

Level: 1

Liczba postów: 1

Dołączył: 11.10.2016

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #2
RE: Jak się odchudzać?
Najlepiej ograniczyć jedzenie i zacząć uprawiać jakiś sport. Wtedy powinna waga odpowiednio zjechać.

http://novamoda.pl/
11.10.2016 05:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
bytek Offline
Stały Lockator
*****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 186

Dołączył: 23.01.2015

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #3
RE: Jak się odchudzać?
Hej. Czasem odchudzanie to nie lada wyzwanie Wink Moja siostra miała lekką nadwagę i diety nie dawały rezultatów. Dopiero kiedy rodzice wykupili jej badanie genodiet, to udało się stworzyć dla niej indywidualny jadłospis. Badanie pokazało jej predyspozycje genetyczne. Teraz już wiadomo co jej tak naprawdę szkodziło. Obecnie to dla własnego zdrowia zastanawiam się, aby je zrobić Smile
19.10.2016 10:39
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
marmin Offline
Świeżo upieczony
*
Registered

Level: 1

Liczba postów: 4

Dołączył: 20.10.2016

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #4
RE: Jak się odchudzać?
najlepiej to zacznij biegać od dziś bez wymówek i waga Ci poleci Smile
20.10.2016 15:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
zercia Offline
Stały Lockator
*****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 540

Dołączył: 06.08.2014

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #5
RE: Jak się odchudzać?
Jak? Skutecznie Big Grin najlepiej z trenerem personalnym.
20.10.2016 20:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
mr.fantastic Offline
Świeżo upieczony
*
Registered

Level: 1

Liczba postów: 7

Dołączył: 22.10.2016

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #6
RE: Jak się odchudzać?
Najważniejsza jest systematyczność i dobra dieta. Dużo warzyw, owoców, jak najmniej przetworzonych produktów i oczywiście jakieś ćwiczenia, nawet w domu. Moim zdaniem dieta i tak jest ważniejsza, nawet jak będziemy nie wiadomo jak intensywnie ćwiczyć a potem się objadać słodyczami i fastdoodami to nic to nie da Wink
23.10.2016 14:54
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
brylkacyprian Offline
Świeżo upieczony
*
Registered

Level: 1

Liczba postów: 1

Dołączył: 24.10.2016

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #7
RE: Jak się odchudzać?
Z głową, trzeba ustalić sobie odpowiednią dietę, aby jeść nie za dużo i nie za mało i oczywiście sport, sport to podstawa Wink

http://herbataonline.pl/
24.10.2016 13:42
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
hebka Offline
Świeżo upieczony
*
Registered

Level: 1

Liczba postów: 8

Dołączył: 25.10.2016

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #8
RE: Jak się odchudzać?
teraz w modzie jest jakiś sport w domu, typu rowerek, orbiterek, stepper, zobacz sobie na avans.pl te urządzenia, do tego dieta w postaci 5 posiłków niewielkich dziennie i picie dużej ilości wody Tongue
28.10.2016 17:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Gontek Offline
Bywalec
***
Registered

Level: 1

Liczba postów: 46

Dołączył: 03.02.2014

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #9
RE: Jak się odchudzać?
Ja się zgadzam z opiniami, że najlepiej udać się do trenera personalnego i dietetyka to da nam nie tylko dodatkową motywację w postaci wydanych pieniędzy, ale również sprawdzone metody. Są przecież takie miejsca jak DERMA CLINICA gdzie macie doświadczonych dietetyków można się udać na kosultacje i zorientować się, że zdrowa dieta to nie jest nic strasznego.
25.11.2016 14:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
moskal Offline
Stały Lockator
*****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 223

Dołączył: 05.07.2016

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #10
RE: Jak się odchudzać?
Tylko że nawet dietetyk chyba nie pomoże, jeśli otyłość jest kwestią genetyczną.
27.11.2016 18:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Aktualny czas: 19.11.2017, 05:54 Witaj! (LogowanieRejestracja)
Schowaj