Ta strona używa "cookies" umożliwiające logowanie, prowadzenie statystyk odwiedzin i dostosowanie reklam. Dowiedz się więcej na temat celu ich użycia oraz możliwości zmiany konfiguracji przeglądarki na stronie polityka plików "cookies"
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z wytycznymi w linku.

Schowaj
pc x360 ps3 ouya psp mobile old online other
facebook youtube
Zaloguj się lub zarejestruj, aby zobaczyć swój Level !
Schowaj

Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 24 Głosów - 2.71 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
[Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [3] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszczach?
Autor Wiadomość
kuchar37 Offline
Stały Lockator
*****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 236

Dołączył: 11.05.2010

Reputacja: 40

button-youtube

Post: #1
[Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [3] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszczach?
1. Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszczach?
nie

2. Gdzie nie występuje witamina E?
śliwkach

3. Czy witamina E jest stosowana jako dodatek do żywności o numerze E603?
nie

Cytat: Witamina E – grupa organicznych związków chemicznych. Stosowana jako dodatek do żywności o numerze E306.

Zaliczana jest do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, jest głównym przeciwutleniaczem występującym w komórkach. Dla człowieka najistotniejszą rolę pełni α-tokoferol.

Tokoferol jest głównym antyoksydantem który chroni komórki przed utleniaczami. Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem. Wykorzystywana jest też do leczenia męskiej bezpłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorób serca. Dym tytoniowy sprzyja degradacji witaminy E. Zapotrzebowanie człowieka wynosi 8-13 mg na dobę.

Witamina E występuje powszechnie, praktycznie nie spotykamy się z jej niedoborem. Jednakże awitaminoza może powodować: rozdrażnienie, osłabienie zdolności koncentracji, zaburzenia funkcjonowania i osłabienie mięśni szkieletowych, rogowacenie i wczesne starzenie się skóry, gorsze gojenie się ran, pogorszenie wzroku, niedokrwistość, bezpłodność, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Hiperwitaminoza witaminy E jest niemalże niemożliwa. W przypadku spożywania codziennie przez dłuższy okres dawki większej niż 1000 mg mogą wystąpić następujące objawy: zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni, zaburzenia widzenia. W świetle opublikowanych w 2007 w Journal of the American Medical Association, wyników badań polegających na na przeglądnięciu baz danych (do badania włączono 68 randomizowanych badań, obejmujących 232 606 osób) stosowanie witaminy E (podobnie jak witaminy A, beta-karotenu) może zwiększać śmiertelność wśród osób je stosujących.

Stosowanie wyższych niż zalecane dawek witaminy E w czasie ciąży może być szkodliwe dla płodu. Wysokie dawki tej witaminy, według klasyfikacji FDA ryzyka stosowania leków w czasie ciąży, należą do kategorii C. Oznacza to, że w badaniach na zwierzętach wykazano działanie niepożądane na płód, jednak jej wpływ na ciążę człowieka nie jest potwierdzony w badaniach klinicznych.

Suplementacja witaminy E nie zapobiega zawałowi mięśnia sercowego. Jak dotąd przeprowadzono tylko jedno badanie na ten temat, wykonane w latach 90. XX w., które dowiodło, że tylko u osób po zawale mięśnia sercowego podawanie bardzo dużych dawek witaminy E powoduje istotne zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia ponownego zawału. Wszystkie pozostałe badania dowodzą, że żaden z antyoksydantów, w tym i witamina E podawana jako suplement ludziom zdrowym jak i tym po zawale nie powoduje redukcji prawdopodobieństwa ponownego przebycia choroby wieńcowej.

Występuje w olejach roślinnych (sojowym, kukurydzianych, słonecznikowym, z orzecha włoskiego), migdałach, margarynie, jajach, marchewkach, orzechach włoskich i ziemnych, kiełkach pszenicy, mące pełnoziarnistej, mleku, brukselce i innych zielonolistnych warzywach.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 13.08.2010 20:04 przez kuchar37.)
13.08.2010 20:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika
DarkSoul Offline
Stały Lockator
*****
Registered

Level: 1

Liczba postów: 606

Dołączył: 15.05.2010

Reputacja: 523

button-youtube

Post: #2
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
Poprawne
13.08.2010 20:03
Znajdź wszystkie posty użytkownika
mista Offline
Banned

Level: 1

Liczba postów: 735

Dołączył: 27.06.2010

button-youtube

Post: #3
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
poprawne
13.08.2010 20:08
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
krisu Offline
Lockator
****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 109

Dołączył: 08.06.2010

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #4
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
poprawne
13.08.2010 20:18
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Maro3458 Offline
Bywalec
***
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 48

Dołączył: 09.06.2010

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #5
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
poprawne
13.08.2010 20:21
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Jox4 Offline
Podglądacz
**
Registered

Level: 1

Liczba postów: 21

Dołączył: 03.07.2010

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #6
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
dobrze Smile
13.08.2010 20:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika
kukon Offline
Podglądacz
**
Registered

Level: 1

Liczba postów: 15

Dołączył: 29.07.2010

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #7
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
poprawne
13.08.2010 20:36
Znajdź wszystkie posty użytkownika
grub63 Offline
Stały Lockator
*****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 305

Dołączył: 16.03.2010

Reputacja: 88

button-youtube

Post: #8
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
thx, is good Smile
13.08.2010 20:53
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
kkk86 Offline
Stały Lockator
*****
Registered

Level: 1

Liczba postów: 657

Dołączył: 26.11.2009

Reputacja: 476

button-youtube

Post: #9
RE: [Odpowiedzi Take A Gift] 13.08.2010 [2] Witamina E - Czy witamina E jest zaliczana do nierozpuszczalnych w tłuszcza
gicior
13.08.2010 21:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Wątek zamknięty 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  [Odpowiedzi Take A Gift] 19.11.2011 - Ryksa Elżbieta l3fY15 0 8,267 19.12.2011 15:08
Ostatni post: l3fY15
  [Odpowiedzi Take A Gift] 18.11.2011 [2] - Po ilu latach James rzucił studia? krisu 1 8,085 18.11.2011 18:50
Ostatni post: mista
  [Odpowiedzi Take A Gift] 17.11.2011 [3] - W którym roku Thomas zmarł? krisu 1 8,051 18.11.2011 17:25
Ostatni post: mista
  [Odpowiedzi Take A Gift] 17.11.2011 [1] [George Washington] Ile lat róznicy jest międ krisu 1 5,249 17.11.2011 22:10
Ostatni post: mista
  [Odpowiedzi Take A Gift] 17.11.2011 [2] - Ile dzieci mieli John i Abigail? krisu 1 5,715 17.11.2011 22:08
Ostatni post: mista

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Aktualny czas: 18.06.2018, 10:52 Witaj! (LogowanieRejestracja)
Schowaj