Ta strona używa "cookies" umożliwiające logowanie, prowadzenie statystyk odwiedzin i dostosowanie reklam. Dowiedz się więcej na temat celu ich użycia oraz możliwości zmiany konfiguracji przeglądarki na stronie polityka plików "cookies"
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z wytycznymi w linku.

Schowaj
pc x360 ps3 ouya psp mobile old online other
facebook youtube
Zaloguj się lub zarejestruj, aby zobaczyć swój Level !
Schowaj

Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 17 Głosów - 3 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
[Odpowiedzi Take a gift] [1] 21.01.2011 U osób z jakimi schorzeniami nadmiar kwasów omega-3 może zaszkodzić?
Autor Wiadomość
Constantin Offline
Podglądacz
**
Registered

Level: 1

Liczba postów: 22

Dołączył: 08.11.2010

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #1
[Odpowiedzi Take a gift] [1] 21.01.2011 U osób z jakimi schorzeniami nadmiar kwasów omega-3 może zaszkodzić?
Cytat:Kwasy tłuszczowe omega-3, zwane także kwasami tłuszczowymi n-3 lub ω-3, są to nienasycone kwasy tłuszczowe, których ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy trzecim od końca atomie węgla. Do tej grupy należą m.in. wielonienasycone kwasy pełniące ważną rolę w odżywianiu człowieka. W kilku badaniach stwierdzono możliwe działanie przeciwnowotworowe kwasów tłuszczowych omega-3- zwłaszcza w przypadku raka piersi, okrężnicy i prostaty. Ostatnie badania sugerują też, że kwasy te spowalniają starzenie się komórek. Istnieją silne dowody naukowe, że spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 wiąże się z obniżeniem poziomu trójglicerydów we krwi i regularne przyjmowanie zmniejsza ryzyko wtórnych i pierwotnych zawałów serca. Pewne korzyści odnotowano również w takich stanach chorobowych, jak reumatoidalne zapalenie stawów. Korzystne właściwości kwasów tłuszczowych omega-3 to m.in. pozytywny wpływ na układ krążenia: wspomaganie prawidłowej pracy serca, działanie antyarytmiczne, obniżanie ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto hamują agregację płytek i zmniejszają lepkość krwi. Ważna jest odpowiednia proporcja kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w diecie. Kwasy omega-6 (a zwłaszcza kwas arachidonowy) ułatwiają produkcję prostaglandyn, czyli hormonów prozapalnych. Z kolei kwasy omega-3 działają hamująco na stan zapalny, gdyż w organizmie konkurują z kwasami omega-6, zmniejszając ich stężenie w tkankach oraz ograniczając ich reakcje z enzymami. Wg danych National Institutes of Health, Amerykanie zwykle spożywają zbyt dużo kwasów omega-6 w porównaniu do kwasów omega-3. Proporcje tych dwóch typów kwasów są bardziej korzystne w diecie śródziemnomorskiej (stosunkowo ubogiej w kwasy omega-6) oraz w diecie Japończyków i Grenlandczyków (bogatej w kwasy omega-3). Kwasy te wspomagają również prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz poprawiają koncentrację. Znaczny nadmiar kwasów omega-3 może być szkodliwy, więc należy stosować umiarkowane dawki (szczególnie u osób cierpiących na cukrzycę i choroby krążenia). Kwasy tłuszczowe omega-3 w dużych ilościach znajdują się m.in. w rybach, owocach morza, migdałach, orzechach. Korzyści ze stosowania nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 są wielokierunkowe, warto o tym pamiętać, włączając je do codziennej diety.

ŹródłoTonguel.wikipedia.org

Pytanie: U osób z jakimi schorzeniami nadmiar kwasów omega-3 może zaszkodzić?
Odpowiedź: u osób cierpiących na cukrzycę i choroby krążęnia

Pytanie: Gdzie występują kwasy Omega-3?
Odpowiedź: w rybach, owocach morza, orzechach
21.01.2011 15:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika
kometix Offline
Stały Lockator
*****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 585

Dołączył: 27.06.2010

Reputacja: 7

button-youtube

Post: #2
RE: [Odpowiedzi Take a gift] [1] 21.01.2011 U osób z jakimi schorzeniami nadmiar kwasów omega-3 może zaszkodzić?
Poprawne
21.01.2011 17:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Bednar13 Offline
Bywalec
***
Registered

Level: 1

Liczba postów: 70

Dołączył: 05.07.2010

Reputacja: 0

button-youtube

Post: #3
RE: [Odpowiedzi Take a gift] [1] 21.01.2011 U osób z jakimi schorzeniami nadmiar kwasów omega-3 może zaszkodzić?
Poprawne !
21.01.2011 18:16
Znajdź wszystkie posty użytkownika
LoVeYoUxD Offline
Stały Lockator
*****
FullREG

Level: 1

Liczba postów: 441

Dołączył: 01.12.2010

Reputacja: 89

button-youtube

Post: #4
RE: [Odpowiedzi Take a gift] [1] 21.01.2011 U osób z jakimi schorzeniami nadmiar kwasów omega-3 może zaszkodzić?
Dobrze!
21.01.2011 18:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Wątek zamknięty 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  [Odpowiedzi Take A Gift] 19.11.2011 - Ryksa Elżbieta l3fY15 0 8,063 19.12.2011 15:08
Ostatni post: l3fY15
  [Odpowiedzi Take A Gift] 18.11.2011 [2] - Po ilu latach James rzucił studia? krisu 1 7,879 18.11.2011 18:50
Ostatni post: mista
  [Odpowiedzi Take A Gift] 17.11.2011 [3] - W którym roku Thomas zmarł? krisu 1 7,845 18.11.2011 17:25
Ostatni post: mista
  [Odpowiedzi Take A Gift] 17.11.2011 [1] [George Washington] Ile lat róznicy jest międ krisu 1 5,044 17.11.2011 22:10
Ostatni post: mista
  [Odpowiedzi Take A Gift] 17.11.2011 [2] - Ile dzieci mieli John i Abigail? krisu 1 5,512 17.11.2011 22:08
Ostatni post: mista

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Aktualny czas: 27.05.2018, 18:35 Witaj! (LogowanieRejestracja)
Schowaj